當不知道如何面對生活的時候，人們時常會選擇逃避，有時也會抗爭。
到了現在這個年紀，對於生活，不管是抗爭還是逃避，都要清楚；還要更多等著你開創經歷。
抗爭也好，逃避也罷，若不是遵從一個人內心深處那些最真實的東西，兩者都無益處，同時，兩種反應若僅僅催生於內心的懦弱和恐懼，都會失之偏頗。
這30個問題，每個人在死去之前，都有必要問問自己。我們中間的很多人，已經度過了自己的30歲、40歲、50歲甚至更長的年歲，但他們對於整個人生、對於自己，卻不了解更不認識。
1. 你曾經付出了多少愛？
數數你愛過的人吧！談到過去的時候，人們總會往不完美的地方看，這些缺失都是建立在不滿足的基礎上的。如果你也有同感，不妨從自己這方面著手。你曾經付出了多少愛？當愛情傷到你、你不能愛、不該愛、不願愛時，你曾經是否愛過？如果真是這樣，那麼你比自己想像的要富有。
2. 哪些事情是你喜歡做但還沒有做的事情？
讓我們想想，你在做自己熱愛的事情時，得到了什麼？好好過好每一天的分分秒秒，是你的權利。你不應該只是渾渾噩噩地度過8個小時，然後又在接下來的4小時裡用各種心靈的或身體的方法來分散注意力，以緩解自己因為沒有做自己應該做、想做和必須做的事情而產生的焦慮情緒。
3.你會選擇什麼類型的人作為終身伴侶？
找一個見證自己的一生的人？忘記自己心中那些對於事情「應該」「不能」「不願」「不可能」的預設。如果你自己積極主動點，你會愛上誰，誰又會愛你呢？因為，這其中自己的作用力可以改變很多事情。當你大聲說出自己夢想的時候，你就啟動了引擎，你的整個一生蓄勢待發，你將內心的願望大聲說出來，就開啟了成功之門，夢想也能夠實現。
4.你想在哪裡生活？現在的居住地，能否令你感到愉悅？
若是換個地方，你會不會更開心？的確沒錯，你呆在哪個地方，就可以在那裡安家，但確實有一些地方，與你自身的節奏更合拍。沒有什麼事情能比一個好伴侶、好環境更能激發、鼓舞你去發現並實現自己的使命了。
5.你想成就什麼？
最重要的是，為什麼——–你的動機是什麼？不要那麼現實，生活本身即是漂浮不定的。
6.你想要人們記住你什麼？
將它寫下來。這個人－－－－－
7.你羡慕哪種生活？為什麼？如果可以從頭再來，你的人生將會是何種光景？現在又會是什麼情形？
（不要讓懷疑滲進思緒，因為它可以摧毀一切）
8.你想要體驗哪些刺激的冒險？列舉出5項
冒險不只是孩童的專利——那個「10歲的我」也許永遠都不會逝去。我們心中的那個孩子熱愛、也願意還原生活的最初面貌：宇宙中最偉大的冒險。
9.如果你可以為人類做點什麼，你希望自己的貢獻是什麼？
至少列出一件事情。這個世界並不欠你，你卻欠這個世界。可喜的是，無論你的答案是什麼，你都會很享受做這件事。
10.你的夢魘是什麼？
心中無法言說的東西？埋藏在心底並封存起來的那些部分？你內心深處最害怕的事物？大聲的說出來吧。面對真實的自己，這樣你才能戰勝它們。
11.你最珍貴的記憶是什麼？
你能描繪出4、5件你在孩童時期非常感興趣的事情麼？他們之間有什麼共同特性？當你深入思考時，總會體會出一兩個改變生命的道理。你如何改變當下的生活經歷，使其不偏離正確的軌道？
12.你最愛的人是誰？
如果有一天，海嘯、星球爆炸或其它世界末日式的大事件來了，你最想讓其和你乘坐生命之舟的10個人是？現在就列一個單子吧。你在臉書上也許有上百個朋友，但在世界末日那天，你若能找出10個你能為之死去、他們也能為你去死的人，你則是非常幸運的。馬上給他們發郵件吧，告訴他們，如果有一天真的到了世界的盡頭，你將請他們登上你的生命之舟。
13.你最擔憂的事情是什麼？
擔憂源於恐懼，而大多數的恐懼是自己想像出來的，所以你還在憂慮什麼呢？
14.什麼樣的人可以激發你，讓你鬥志昂揚？
到了生命中的這個階段，什麼樣的人能給你帶來真正的平衡感？主動接近他們吧，多花點時間，和他們呆在一起，好好「感悟」他們。激情總是你生命中不可或缺的東西。
15.哪些人會降低你的生活體驗，使你對自己不滿？
果斷和他們撇清關係吧。這並不是拒絕，只是一種選擇而已，你不應該將自己的愛給那些不需要或者只會讓你損耗的人身上。兩個個體之間，愛是一種最崇高、最美好的交換。但它總之還是一種交換，你應該對自己愛的投資負責。
16.誰是你的心靈導師？他們教會了你什麼？
你能將這些人逐一列出來嗎？那些曾經給過你啟發的作家、思想家、教師等等，如果你認識他們，就向其表達自己的謝意吧。無論是在言語還是在內心裡，你都欠他們一聲謝謝，因為你得回報他們給你的鼓舞和啟發。他們極具感染力，可以激發你。
17.你的自我介紹內容是什麼？
它不是那些列印在紙張上的工作經歷、職業履歷以及個人簡歷，而是以最簡明的方式，概括出你是誰——–那個生澀的、未經修飾的、大膽的、平常的還是非凡的你？
18.哪些事情你可以幫上忙？
作為一個星球、一個物種、一個全球社區以及個體，我們面臨著一些麻煩。如果你想生活在這裡，你就得以付出精力解決一些難題作為代價。不用著急，別人也會幫助你解決問題，我們人與人之間就是這麼互通有無的。不管好壞，我們每個人相互映襯著。
19.你通過什麼方式創造性的表達自己？
每個人生下來都是富有創造力的動物，你的表達方式是什麼呢？任何一種形式的藝術都可以直達內心，它不是通過理性作用的。如果你想真正理解心靈，就得學會用藝術的語言。
所以，選擇一個藝術形式，現在就開始練習吧。
20.你是如何管理時間的？什麼樣的模式最適合你？
如果生活陷入了混亂之中，你如何調整自己、恢復到正軌？這裡有幾條創造性的建議：你能不能制定一個計畫，寫下自己每天要做的事情（提醒自己堅持下來），或者找一些警句鞭策自己？
21.如果你今天就要離開這個世界了，你想留下什麼話？
如果有一天你罹患不幸、猝然離世，你想對孩子們說些什麼？現在就告訴他們你想要他們知道的關於你的一些事情吧。
22.什麼事情能使你活力再現？什麼東西可以激發你？
什麼使你忘記時間、空間、愛、食物和水、甚至心中的疑問——-極端一點的說？正如美國詩人說，『找到你的愛好，然後讓它吞噬你。』（或著讓它拯救你）
23.你最痛苦的記憶是什麼？
你仍舊在腦海裡一遍遍重複這些記憶，然後將其作為害怕再一次受傷的藉口、恐懼不已嗎？你有沒有想過，它們會使你不再相信自己的內心？
24.你飲食方式是？你為什麼會吃這些食物？什麼東西是你想嘗試卻沒嘗試的？
吃什麼東西，在帶來愉悅感的同時，尊重並滋養你的身體？不知道的話，現在就去找。你若不懂吃一些有益於身體的食物，就不懂敬畏生命。
25.什麼可以激發你的大腦？你能為自己每天的生活再增添一些色彩嗎？
比如說使自己變得更聰明？訓練你的大腦？進化？不要將寶貴的時間浪費在一些沒有意義的娛樂活動上面，因為它們只會麻醉人的心靈，使人萎縮。
26.什麼樣運動能讓你很享受？
如果你現在沒有做這種鍛煉，多閱讀一些相關的書籍，多和愛運動的人相處，只要是激發自己這項運動的事，都可以嘗試。
27.身體要達到最佳狀態，需要些什麼？
你能否列出你感覺最健康、能使身體達到最佳狀態、每天都想要練習的事物？如果不是很確定，現在就開始試驗吧。
28.什麼是你的精神糧食？
什麼能使你肅然起敬、頂禮膜拜？上帝？宗教？宇宙？科學？滿天星辰的夜晚？音樂？藝術？還是動物？不管是什麼，它應該超越在你的理解——-沒有神秘，就沒有所謂的敬畏。
29.你過去最偉大的成就是什麼？
不要拿自己和他人比較。總有一些人比你做得「少」，也總有一些人，比你做得「多」。然而，在人生的這個階段（你所處的環境、現實），什麼事情值得擁抱呢？
30.時間往後推，想想你的墓碑上會被生者刻下什麼？
讓我們看看美國小說家傑克•凱魯亞克，留下的話吧，『他們活過、愛過也質疑過，他們造過福、冒過險…….他們不枉此生。』
所以，生命的意義是什麼？
好好把握住生命，並記住自己是富有的，因為你體內有一個自己隨時都能觸碰到的「宇宙」。
你的世界，一直都在由自己創造，如果外在的那些東西，不能使你思考最深層次、最偉大的真理，那麼它們也無甚意義。如果那些愛、金錢以及榮譽不是自身奮鬥的結果——無法深入真理，不妨先放下，因為它們只是你心靈建築的屋頂，在給它添上屋頂之前，你得先發現、理解、創造這幢建築。
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